• Можно ли беременным в бассейн

    Июнь 01, 2013 Один комментарий

     

    Можно ли беременным в бассейн

    Какие только мысли не посещают будущую мамочку, если она решила начать ходить в общественный бассейн. С одной стороны, всем известно о том, как хорошо плаванье влияет на человеческое здоровье, и как оно укрепляет мышцы.

    А с другой, страшно делать что-либо, что может (хотя бы теоретически) навредить будущему малышу. Поговорим же о том, можно ли беременным в бассейн, на каких сроках следует туда ходить, и в каких случаях от занятий плаваньем лучше отказаться.

    Будущим мамочкам можно находиться в воде!

    Некоторые женщины боятся посещать бассейн во время беременности, поскольку считают, что в период ожидания малыша нельзя находиться в воде. На самом деле это не так – если вы хорошо себя чувствуете, то можете не только купаться, но даже плавать. Так что если вы и ранее ходили на плаванье, смело можете продолжать занятия (только не слишком напрягайтесь).

    Если же вы решили заняться аквааэробикой специально, когда узнали о своем «интересном положении», то обязательно найдите хорошего тренера и запишитесь в соответствующую группу – помните, что беременным в бассейн полезно ходить только в том случае, если они делают это правильно, ничем не рискуя.

    Когда можно начинать ходить на занятия?

    Если вы хотите знать, можно ли беременным в бассейн в тот или иной период времени, учтите, что, теоретически, плаваньем можно заниматься в любом из трех триместров. Самое главное, чтобы у вас не было никаких проблем со здоровьем. Впрочем, этот момент нужно учитывать и в том случае, если вы интересуетесь, можно ли беременным на море. Поэтому, прежде чем принять такое важное решение, обязательно проконсультируйтесь у своего врача!

    Немного о противопоказаниях

    Следует отметить, что существуют случаи, когда врачи категорически запрещают беременным в бассейн ходить или заниматься любыми другими физическими упражнениями. Это происходит, если обнаружена угроза преждевременного самопроизвольного прерывания беременности (или хотя бы подозрение на угрозу), если диагностируется полное или даже частичное предлежание плаценты, а также многоводие, если начинаются кровотечения, если повышается артериальное давление и т. д.

    Во всех остальных случаях бассейн во время беременности не противопоказан. И не стоит переживать, что в воде вы сможете заразиться какой-то инфекцией – помните, что она тщательно очищается и хлорируется.

    А доводилось ли вам спрашивать у своего врача, можно ли беременным на море или в бассейн? И занимались ли вы плаваньем, когда ждали своего ребенка? Расскажите о том, что вам это дало? Помогло ли в процессе родов? В общем, поделитесь драгоценным опытом, чтобы помочь тем, кто еще только узнал о своем «интересном положении».

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...