• Можно ли плавать беременным

    Март 24, 2012 Нет комментариев

    Можно ли плавать беременным

    Беременность – ответственный период в жизни каждой женщины. Она начинает относиться к себе более внимательно. Теперь ей приходиться заботиться не только о себе, но и о будущем малыше. Изменяется не только привычный рацион питания, но отношение к физическим нагрузкам. Многие будущие мамы интересуются, можно ли продолжать заниматься спортом, если этим занимались до беременности.

    Беременность – не болезнь и физические нагрузки женщине в этот период не противопоказаны.

    Конечно, они должны быть ограничены, но в разумных пределах даже полезны. Посоветуйтесь с врачом по вопросу: «Можно ли плавать беременным?».

    Если нет никаких противопоказаний, то этот вид спорта даже полезен. Единственное, на что следует обратить внимание – чистота водоемов. Любая инфекция опасна для будущего малыша. Поэтому плавать беременной лучше в проточной воде или бассейне.

    У некоторых будущих мамочек бывают сомнения по поводу качества воды в закрытых искусственных водоемах. Их волнует состав, которым она хлорируется. Но эти опасения беспочвенны. Обычно применяются химические вещества, которые не опасны для здоровья.

    Также не стоит беспокоиться по срокам. Плавать беременной можно в любое время. На поздних сроках, наоборот, более полезно. В воде тело находится в состоянии невесомости, а значит, меньше нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

    Некоторые сомневаются, можно ли отправляться в воду, если раньше этим спортом не увлекались. Можно и нужно. Вода – самое лучшее успокоительное. К тому же можно просто находиться в воде и делать несложные упражнения.

    В сторону все сомнения.Вопрос: «Можно ли плавать беременным?» не должен волновать будущих мам. Ограничения могут касаться времени, проведенного на солнце. Большое количество ультрафиолета вредно и маме и малышу, но вода только полезна. Она успокаивает, дарить наслаждение и ваше хорошее самочувствие обязательно почувствует малыш.

    Однако нужно стараться постоянно консультироваться с наблюдающим врачом. Собственные убеждения в такой период нецелесообразны. У любого, самого полезного занятия, могут быть противопоказания.

    Хотелось бы узнать у более опытных мам, как проходила их беременность, занимались ли они плаванием в такой ответственный период. Не было ли противопоказаний. Любые сведения будут полезны. Они помогут соблюдать осторожность и не повторять чужих ошибок.

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Загрузка...