• Можно ли виноград беременным

    Март 12, 2012 Комментарии: 2

    Можно ли виноград беременным

    Виноград – очень полезное и вкусное лакомство. Его любят и взрослые и дети. Однако можно ли виноград беременным? Коротко говоря, можно, но не всегда. Попробуем разобраться по порядку.

    Эти вкуснейшие ягоды обладают большим количеством полезных свойств. В них содержатся железо, калий, кальций, магний, фосфор, селен, которые необходимы организму будущей мамы и малыша. Также ягоды богаты витаминами А, С, Р, В6. Кроме того, в них содержатся фолаты, из которых организм производит фолиевую кислоту. Без этого вещества плод будет развиваться неполноценно.

    Виноград для беременной, особенно черный, необходимый продукт. Он позволит восполнить запас необходимых для развития малыша веществ. Причем употреблять его необходимо с кожурой и косточками, так как именно в них содержится максимальное количество полезных минералов и витаминов. К тому же эти ягоды – отлично тонизируют и укрепляют организм будущей мамы.

    При таком количестве положительных качеств виноград для беременной не всегда желателен.

    1. Следует помнить, что эта ягода очень калорийна. Если женщина склонна к быстрому увеличению веса, то употребление этого лакомства следует ограничивать. А на последних сроках беременности его желательно совсем исключить из рациона.
    2. Также следует помнить об аллергических реакциях. При чрезмерном употреблении этих ягод они возможны. Более полезен сок. Его рекомендуют пить по одному стакану утром. Этой нормы хватает для пополнения запасов минералов и витаминов. Также полезны сушеные ягоды – изюм. Они не вызывают брожения и газообразования в кишечнике.

    Итак, можно ли виноград беременным – вопрос, требующий осторожного подхода и консультаций у врача. Квалифицированный специалист должен провести обследование и сделать вывод:

    • есть ли предрасположенность к быстрому набору веса,
    • нормально ли развивается плод,
    • нет ли аллергических реакций.

    После того, как будет сделан вывод, принимается решение об употреблении этого лакомства регулярно. Но и при отсутствии противопоказаний допускается съедать не более 20 ягод в день или около 500 г в неделю.

    Чтобы помочь будущим мамам определиться, полезны или вредны эти ягоды во время беременности, необходимы отзывы тех, кто употреблял их. Главное, уточнить на каких сроках вы его включали в рацион, в каких количествах, и как развивался при этом ваш малыш. Ваше мнение очень важно, оно поможет будущим мамам сделать правильный выбор.

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...