• Планирование беременности: когда хочешь стать мамой

    Июнь 05, 2020 Нет комментариев








    2008-04-11
    4:04



    Беата Прасалек

    Если вы планируете беременность, вам нужно начать готовиться за несколько месяцев до зачатия. Чтобы ваше тело было полностью готово к беременности, вы должны быть в хорошей физической и психической форме. Вы не достигнете этого за одну ночь. Мы советуем, какие анализы делать и как позаботиться о здоровье до беременности.

    За несколько месяцев до так называемого в нулевое время, что до зачатия, говорить о запланированном беременная со своим гинекологом. Он скажет вам, как поступить. В ближайшее время станет вашим лучшим другом. Даже если вы считаете себя совершенно здоровым, следуйте советам специалиста и делайте это опрос проверка, действительно ли ваше тело готово к беременности.

    За полгода до планируемой беременности — исследования, диета, спорт

    • делать морфология — если у вас дефицит железа или анемия, беременность усугубит ситуацию. Вы избежите проблем, когда ваш врач назначит вам обогащенный железом препарат.
    • Отметьте свою группу крови и так называемые Резус-фактор (такое обследование также должно быть выполнено будущим отцом). Если у вас резус-фактор отрицательный, а у ребёнка положительный, ваш врач должен знать об этом. В некоторых ситуациях, чтобы избежать серологического конфликта, матери вводят иммуноглобулин в течение 72 часов после родов (и всегда после выкидыша). Ваш доктор скажет вам, если это необходимо для вас.
    • Также будет важно определить уровни гормонов щитовидной железы — их дефицит может вызвать бесплодие или выкидыш, а слишком высокий уровень может вызвать преждевременные роды. Но еще есть время, чтобы выровнять этот уровень, прежде чем забеременеть.
    • Сделайте тест на чистоту влагалища, трансвагинальное УЗИ и цитологическое исследование. Эти тесты обнаружат нарушения в репродуктивном органе, в том числе эрозии, воспаления, которые могут вызвать выкидыш и осложнения беременности. Они должны быть вылечены.
    • Если вы считаете, что могли иметь какой-либо контакт с ВИЧ (например, при переливании крови, половом контакте) — пройдите тест для выявления антител к этому вирусу. Если выясняется, что вы являетесь носителем, для безопасности ребенка врач должен знать об этом, чтобы правильно проводить беременность и роды.
    • Сделайте прививку от гепатита В — если вы еще этого не сделали. Для получения иммунитета необходимы три дозы вакцины, вторая принимается через месяц после первой, а третья — через пять месяцев после второй. В противном случае гепатит В — это имплантируемая желтуха, которая может быть заражена даже простыми медицинскими процедурами. Иногда это приводит к выкидышам.
    • Заживите зубы — например, лечение корневых каналов не следует применять во время беременности. Средства, используемые для отравления, попадают в кровоток матери и доходят до ребенка. Они могут навредить ему.
    • Измените свой рацион на богатые фрукты и овощи — они обеспечат вас достаточным количеством витаминов и минералов. Вам также понадобится кальций (он необходим для создания костной ткани ребенка; в нем содержится много, среди прочего, рыбы, молока и продуктов из него, орехов, бобовых) и белок (строительные блоки клеток и тканей развивающегося организма; среди прочего, есть и другие). в мясе, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах). Ограничить потребление животных жиров и сахара.
    • Позаботьтесь о своем состоянии — интенсивные походы на свежем воздухе, пробежки, плавание, аэробика, езда на велосипеде, утренняя гимнастика укрепят ваши мышцы. И это пригодится во время беременности (у вас будет меньше болей в спине), во время родов (это может занять меньше времени), а также когда вы станете матерью и начнете рожать ребенка.

    Читайте также: Пол ребенка — как спланировать дочь или отец сына?

    Беременность длится около 38 недель. Однако не всегда возможно точно определить момент оплодотворения. Вот почему было допущено установить дату родов, добавив 7 дней и 9 месяцев к дате первого дня последней менструации. Пример: последний менструальный период начался 20 января 2005 года, добавьте к этой дате 7 дней — 27 января и 9 месяцев — 27 октября 2005 года. Но это только вероятная дата доставки, потому что только 4 процента. дети рождаются вовремя. Женщины с циклами более 28 дней обычно рожают после даты родов, а женщины с более короткими циклами — раньше.

    За три месяца до планируемой беременности — прививки, лекарства, анализы

    • Если у вас не было краснухи, и вы не были вакцинированы заранее, сделайте прививку — если вы забеременели, ваш ребенок может подвергаться риску пороков развития. Проконсультируйтесь с врачом, будет ли более целесообразна тройная вакцина против краснухи, эпидемического паротита и кори, которую необходимо принимать как минимум за 3 месяца до зачатия. Если вам сделают только прививку от краснухи, вы приобретете иммунитет через месяц.
    • Бросьте курить — дети курильщиков рождаются слабее, меньше и гораздо чаще болеют. Заставь своего партнера бросить курить. Никотин отрицательно влияет на фертильность: он снижает подвижность сперматозоидов и может даже вызвать эректильную дисфункцию.
    • Прекратите прием гормональных таблеток, после чего фертильность вернется к своему естественному состоянию. Если у вас было внутриматочное устройство (так называемая спираль), подождите, пока оно удалит один цикл, прежде чем пытаться забеременеть.
    • Ограничьте использование безрецептурных лекарств, даже обезболивающих и простудных, до минимума.
    • Если у вас хроническое заболевание, например, диабет, астма, гипертиреоз, проконсультируйтесь с врачом относительно дозировок, которые вы постоянно принимаете.
    • Начните принимать фолиевую кислоту или витамин B9 (особенно если вы долгое время использовали гормональные противозачаточные таблетки, которые немного ослабляют усвоение этой кислоты). Исследования показали, что прием 0,4 мг витамина В9 в день в течение трех месяцев до наступления беременности снижает риск возникновения у ребенка серьезных пороков развития.
    • Проверьте уровень сахара в крови. Во время беременности, так называемые гестационный диабет, этот тест будет полезен вашему врачу для сравнения.
    • Пройдите анализ мочи. Если это показывает, например, присутствие бактерий, есть время для лечения. Микроорганизмы, ответственные за инфекции мочевыводящих путей, легко распространяются на женские половые пути и могут вызвать воспаление.
    • Пройдите тест WR, который позволит вам обнаружить сифилис. Без лечения это может привести к выкидышу или врожденным дефектам у ребенка.
    • Начните контролировать свое артериальное давление систематически. У некоторых женщин она значительно увеличивается во время беременности и может осложнить ее течение. Гипертония является одним из факторов, вызывающих интоксикацию беременных, так называемый гестоз.
    • Не пей алкоголь. Время от времени вы можете позволить себе не больше, чем стакан красного вина. Если мать регулярно пьет в течение первого триместра беременности, это может повредить плод. Если в последнем — ребенок рождается зависимым (то же самое относится и к наркотикам).

    Важно для вашего мужчины

    Качество спермы у мужчин в последние годы ухудшилось. Ученые подсчитали, что даже полвека назад у мужчин было около 113 миллионов сперматозоидов в 1 мм кубической спермы, сегодня у них всего около 66 миллионов. Это снижает вероятность оплодотворения яйцеклетки. Поэтому, если они хотят улучшить качество спермы и увеличить вероятность появления желаемого ребенка, господа должны:

    • правильно питаться,
    • заниматься спортом (но не обязательно ездить на велосипеде, кататься на лошадях),
    • отказаться от наркотиков — особенно курение сигарет,
    • отдыхать в отпуске два раза в год,
    • бороться со стрессом
    • спокойной ночи.

    ежемесячно "Здровье"



    Источник : https://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-dziecko/przed-ciaza/planowanie-ciazy-gdy-chcesz-zostac-mama-aa-nUuH-vEVd-XWbU.html

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Загрузка...