• Способы от сосудистых звездочек, варикозного расширения вен и геморроя при беременности

    Август 31, 2020 Нет комментариев





    Звездочки на ногах и варикозное расширение вен, а также геморрой часто появляются впервые во время беременности. Им благоприятствует отсутствие физических упражнений, избыточный вес и генетические заболевания. Это не только эстетическая проблема, поэтому стоит их предотвратить. Здесь вы узнаете, что нужно делать, чтобы их избежать, и как бороться с ними, когда они появляются — узнайте о сосудистых звездочках, варикозном расширении вен и геморрое во время беременности.

    Сосудистые звездочки, варикозное расширение вен и геморрой при беременности в этом нет ничего необычного. Чрезмерная прибавка в весе и генетические факторы способствуют нарушению кровообращения при беременности. Если вы часто выбираете диван вместо прогулки и занимаетесь перекусом, а женщины в вашей семье страдают варикозным расширением вен, у вас могут быть проблемы с венами.

    Способы борьбы с проблемами кровообращения при беременности

    Во избежание варикозного расширения вен или для снятия дискомфорта, связанного с уже имеющимися, стоит запомнить несколько правил.

    • Не носите тесное нижнее белье или одежду. В послеродовой период положите красивые, но плотные кружевные трусики в шкаф, как носки с прочной резинкой или самонесущие чулки.
    • Отдыхайте, подняв ноги выше уровня сердца. Благодаря поддержке силы тяжести возвращение крови от ног к сердцу становится легче. Теперь вы можете позволить себе сидеть в американском стиле, то есть поставив ноги на стол. Когда вы лежите на диване, поставьте ноги на стул или стену; на ночь положите ноги на свечу или свернутое одеяло.
    • Когда вам нужно подолгу сидеть за столом или стоять, каждые полчаса гуляйте, сокращайте икроножные мышцы, двигайте ногами.
    • При беременности линии вас не касаются, не бойтесь воспользоваться этой привилегией. В автобусе попросите сесть.
    • Избегайте чрезмерного набора веса — лишние килограммы перегружают венозную систему.
    • Избегайте скрещивания ног.
    • Давление заставляет кровь скапливаться в сосудах, способствуя образованию сосудистых звездочек и варикозного расширения вен.
    • Откажитесь от высоких каблуков и тапочек с узкими носками — они нарушают работу мышечного насоса и затрудняют кровообращение в ногах. Теперь лучшими будут туфли на плоской подошве с маленьким широким каблуком, широким мыском и нескользящей подошвой.
    • Не забывай двигаться. Физическая активность улучшает кровообращение и укрепляет мышцы. Гуляйте, занимайтесь спортом, плавайте, если только врач по беременности и родам не запретил вам этого делать. Вы также узнаете упражнения, безопасные для беременности, на занятиях по родам.




    • Ограничьте употребление соли, чтобы предотвратить отек ног.
    • Откажитесь от горячих ванн, солнечных ванн, депиляции горячим воском. Тепло заставляет сосуды расширяться, увеличивая объем крови, находящейся в сосудах.
    • Помассируйте ступни и икры охлаждающим гелем, используйте прохладные компрессы или теплые водяные ванны. Принимая душ, массируйте струей холодной воды, направляя ее от щиколоток вверх по ногам. Завершите душ энергичным массажем ступней, икр и бедер грубой мочалкой.
    • Не курите сигареты — они вредят развивающемуся малышу и ужасно действуют на и без того перегруженные и перегруженные вены.
    • Если у вас уже есть варикозное расширение вен, используйте противоварикозные колготки или гольфы. Не покупайте их сами. Сначала попросите врача измерить ваши ноги и только потом решайтесь на покупку. Помните, что вставлять их нужно перед тем, как встать с постели, пока вены еще «пустые».
    • Закалить вены — облить ноги прохладной водой, пройтись по воде.
    • Вы также можете использовать рутиноскорбин, закупоривающий сосуды, кремы с экстрактом конского каштана или рецептурные таблетки, прописанные врачом.

    Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах?



    Источник : https://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-dziecko/przebieg-ciazy/sposoby-na-pajaczki-zylaki-hemoroidy-w-ciazy-aa-tJiP-kc7f-jKXK.html

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Загрузка...