• Средство от отеков при беременности

    Февраль 22, 2013 Нет комментариев

    Средство от отеков при беременности

    Наверное, каждая женщина ищет эффективное средство от отеков при беременности, чтобы вернуть себе стройность и красоту. К сожалению, во время второй половины беременности наступает не самый приятный момент. Все начинается с возникновения отеков ног. Это вполне распространенный и естественный процесс, вызванный изменениями в обмене веществ. Другими словами, во время протекания беременности в организме будущей мамы начинает скапливаться натрий, он и притягивает жидкость.

    Для начала нужно понять, нужно ли вам вообще средство от отеков. Дело в том, что в некоторых случаях речь может идти о естественном изменение массы.

    Явным признаком отечности ног может стать изменение веса до 300 гр. в неделю. Бороться с этой напастью можно, не прибегая к различным лекарственным препаратам. Таким образом, вы сможете полностью справиться с этой проблемой, не нарушая при этом спокойствие вашего ребенка.

    Итак, вы знаете почему отекают ноги при беременности, во всем виноват натрий. Но как изменить теперь данную симптоматику? Для начала необходимо полностью исключить из питьевого рациона все сладкие и газированные напитки. В них содержатся минеральные соли, которые наоборот, привлекают в организм еще больше жидкости. Достаточно ограничиться 1,5 литрами обычной воды. Самым лучшим вариантом станет морс или брусничный сок (отвар).

    Большое значение имеет сбалансированный рацион питания. Стоит меньше использовать соли в еде. В сутки достаточно потреблять не более 7 гр. Острые и пряные, копченные и соленые блюда также стоит кушать меньше. Это не только полезное средство борьбы с отеками ног и тела во время беременности, но и для вашего малыша. Один день в неделю необходимо делать разгрузочным. Достаточно потреблять обычный творог или кисломолочное изделие: йогурт, кефир с фруктами.

    Также эффективно бороться с излишней отечностью помогут прогулки на свежем воздухе. Не стоит бояться нагрузок. Многие беременные женщины во второй половины срока предпочитают вести пассивный, сидячий образ жизни.

    Это и приводит к еще большему скоплению влаги. Делать массажные ванны в прохладной воде – еще один способ снизить отечность ног. Такой прием тонизируют мышцы и мягкие ткани, стимулирует учащенный вывод излишней влаги через мочеиспускательный канал.

    Если у вас есть свое средство от отеков при беременности, не указанное в данной статье, обязательно поделитесь своим опытом. Это поможет многим будущим мамам чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...